RunmoreによるAndroid用の無料プログラム。
Runmoreでは、完全で構造化されたワークアウトを受けることができ、動きやすく、気分が良く、目標を達成することができます。ランニングキャリアを始め、フィットネスを維持する最良の方法です。
このプログラムは、科学的に証明されたCouch to 5K(C25K)ワークアウトスケジュールに基づいています。簡単にフォローできる健康とフィットネスの計画、詳細なビジュアルとオーディオの指示も含まれています。
これは、怪我のリスクなしに自由に走ったり歩いたりできることを意味します。また、普通の日常生活を送り、ジムに行くこともできます。プログラムは進捗状況を追跡し、週ごとに目標を設定することもできます。